Dieta Líquida

¿Qué es una Dieta Líquida?

La Dieta Líquida, como su mismo nombre lo indica, consiste en restringir los alimentos sólidos, consumiendo solamente alimentos líquidos. Es una buena manera de bajar de peso y desintoxicar el organismo.

Aunque la mayoría de las personas realizan la dieta líquida por algún problema médico o indicaciones médicas, otras personas la realizan para lograr perder esos kilitos de más.

Dieta Líquida Completa

La Dieta Líquida Completa es uno de los dos tipos de Dieta Líquida que hay. La otra variante, la Dieta de Líquidos Claros, solo acepta alimentos líquidos por los que puedas ver a través, eliminando los jugos de frutas. La Dieta Líquida Completa, por el contrario, es considerada un paso entre la Dieta de Líquidos Claros y una alimentación normal.

Recomendaciones para la Dieta Líquida

  • Recuerda que esta dieta no es pensada para bajar de peso, sino es utilizada por profesionales para preparar el organismo para un procedimiento médico.
  • No prolongues mucho su duración.
  • No realices ejercicios fuertes.
  • Es posible que te sientas con menos energía.
  • Es posible que te resfríes

Alimentos permitidos en la Dieta Líquida

  • Agua
  • Jugos de fruta o vegetales naturales
  • Leche baja en grasa o de almendras
  • Helado de yogur o de frutas
  • Caldos y sopas
  • Infusiones
  • Café
  • Gelatina
  • Mantequilla, margarina, aceite, crema, flan y budín